ADHD-stöd i vardagen

– med kunskap & coachning

Det här är ett löpande stöd för kvinnor med ADHD (eller som misstänker ADHD) som vill förstå sin hjärna bättre och skapa en vardag som fungerar – utan att pressa sig själv till perfektion.

Istället för snabba tips eller ännu en kurs att “klara av”, får du både kunskap om hur ADHD påverkar stress, energi, känslor och vardagsliv, och coachning i hur du kan hitta strategier som passar just dig.

Varje månad har ett nytt tema kopplat till vanliga utmaningar i livet med ADHD.

Varje månad innehåller:

• En temaföreläsning som ger förståelse och perspektiv
• En live gruppcoachning där vi jobbar med deltagarnas frågor
• Enkla verktyg att testa i vardagen
• En trygg grupp för stöd och igenkänning

Det är ett löpande stöd utan bindningstid – du kan vara med så länge det känns hjälpsamt.