När jag tappar riktningen går jag tillbaka till min vision board

Det finns perioder då jag ifrågasätter allt.
När jag blir osäker, känner mig trött eller börjar tvivla på om jag verkligen är på rätt väg.

Då går jag tillbaka till min vision board.
Den sitter på väggen i mitt arbetsrum och har hängt med i flera år nu — fylld med små påminnelser om vem jag är, vad som är viktigt för mig och hur jag vill leva.

På min vision board står saker som:
Ha roligt.
Gå utanför boxen.
Och Pippi-citatet:

“Det har jag aldrig provat förut, så det klarar jag säkert.”

Det kan låta enkelt, nästan banalt — men för mig är det avgörande.
För när jag fastnar i prestation, jämförelser eller oro för framtiden behöver jag påminna mig om just det där:
Att mitt varför inte handlar om perfektion, utan om glädje, nyfikenhet och utveckling.

Jag har alltid drivits av känslan av att få skapa, prova, lära och växa.
Att testa nya idéer, även när jag inte vet hur de ska landa.
Och ibland betyder det att saker inte blir som jag tänkt – att jag får justera, lära och hitta en ny väg.

Vision boarden hjälper mig att hitta tillbaka till det perspektivet.
Den påminner mig om varför jag började, och om att vägen framåt sällan är rak — men att jag ändå kommer framåt.

När man är mitt i livet – allra helst under småbarnsåren – kan det verkligen kännas som att livet bara “händer”.
För mig, eftersom mitt privata jag och mitt jobb-jag är så sammanflätade, har det blivit extra viktigt att sätta ord på vem jag är, vad jag behöver och vart jag är på väg.

Att påminna mig själv om mitt varför hjälper mig att hitta tillbaka – till riktningen, lugnet och glädjen i det jag gör.

Vad skulle ditt “varför” vara, om du satte ord på det?

Jag känner mig inte vuxen?

Jag var med i en podd för ett drygt år sen. Jag var framför allt inbjuden för att berätta om min ADHD och om hur min diagnos har varit en viktig pusselbit för att förstå mig själv. Någonstans i det samtalet sa jag nåt i stil med:

"Jag känner mig liksom inte så vuxen."

Jag minns att jag upplevde att intervjuaren inte riktigt förstod vad jag menade. Hon frågade:
"Men vad är det att vara vuxen då?"

Jag vet inte exakt vad jag svarade. Jag tror inte jag hade ett klart svar där och då, utan att det mest var en känsla jag försökte sätta ord på.

Men så idag, mer än ett år senare, kom jag att tänka på det där igen. Och helt plötsligt var det som att poletten trillade ner – och jag förstod vad det egentligen handlade om.

Den där bilden jag har av vad det innebär att vara vuxen – att ha struktur, planera i god tid, hålla koll på tider och papper, inte glömma viktiga saker, ha koll på sin ekonomi, tänka ett steg längre – det är ju precis det jag har svårt för.
Och det är ju precis det som ÄR ADHD.

Såklart att jag inte känner mig vuxen, om vuxenhet för mig alltid har varit lika med saker jag kämpar med varje dag.

Det känns nästan lite märkligt att jag inte såg kopplingen då, när det är så tydligt nu.

När jag läste till ADHD-coach fick jag dessutom lära mig att vi med ADHD ofta är upp till 30 % sena i mognaden i de delar av hjärnan som styr de exekutiva funktionerna – alltså sånt som planering, uppmärksamhet, impulskontroll och känsloreglering.
Så om det stämmer är jag ju faktiskt inte 39, utan snarare 27 – och det är en ålder jag känner igen mig i SÅ mycket mer.

Hur känner du? Känner du dig “vuxen”?

Till dig som längtar efter något annat

Du kanske känner det ibland – att du vill något mer, men inte vet vad det är ännu.
Eller så vet du, men det känns alldeles för stort för att börja.

Jag vet precis den känslan.
Längtan efter något eget, något meningsfullt – men också tvivlet.
Tankarna som säger: “Vem är jag att tro att jag kan?”

När längtan känns större än modet

Det var precis där jag själv stod för några år sedan.
Och om jag ska vara helt ärlig, så hade jag nästan glömt hur stort steget kan kännas –
hur mycket man än drömmer eller längtar.

Ibland behöver man hjälp att ta ett mindre, första steg.

Ett mjukt första steg

Därför har jag öppnat upp Prova på-delen av min kurs “Våga satsa på din dröm – Starta eget” igen.
För dig som inte vill kasta dig ut från klippan,
men som vill börja gå mot den där platsen som känns mer som du.

Kursen pågår i två veckor och kostar 499 kr.
Den är ett mjukt första steg för dig som vill utforska din drivkraft, passion och styrkor –
och börja bygga mod att ta dig förbi hinder, både mentala och praktiska.

Vad vi gör under två veckor

Vecka 1 handlar om att skapa rätt mindset för att våga satsa.
Vecka 2 om att hitta eller vässa din affärsidé utifrån vem du är.

Du får föreläsningar, arbetsblad och reflektionsövningar – men framför allt: tid och utrymme att känna efter.

För dig som vill börja i din egen takt

Det handlar inte om att säga upp sig, byta liv eller kasta sig ut.
Det handlar om att börja röra sig, steg för steg,
mot ett liv som känns mer som ditt.

Kursen startar på tisdag den 14 oktober, och anmälan är öppen till ikväll.

[Läs mer och anmäl dig här]

Vanliga frågor
Om du vill veta mer om hur kursen fungerar, till exempel:

• Hur mycket tid det tar

• Vad som händer om du missar en live

• Eller om du inte vet exakt vad du vill göra ännu

…så har jag samlat svaren i det här inlägget

Kanske behöver du inte hela planen – bara ett första steg

Jag vet hur det känns att stå där med en längtan.
Du vill något mer. Men du vet inte riktigt vad.
Och varje gång du börjar tänka på det, så kommer de där tankarna:
“Jag vet inte var jag ska börja.”
“Jag har inte tid.”
“Jag vet inte ens vad jag vill.”

Det är här så många fastnar – innan de ens hunnit börja.

För när man googlar på “starta eget företag” får man upp den där långa listan:
Formulera en affärsidé, gör en budget, välj bolagsform, skriv en affärsplan…
Det är jättebra saker – men också totalt överväldigande när man inte ens vet vilket håll man vill gå åt.

Och det var precis här jag såg en lucka.
För jag har mött så många kvinnor som har idéer, kreativitet och driv, men som saknar just den där bron mellan längtan och handling.

💛 Därför öppnade jag åter igen upp prova-på-versionen av min kurs Våga satsa på din dröm.

Den är för dig som vill utforska, känna efter och börja i liten skala.
Du får följa med in i de två första modulerna av kursen — där vi pratar om att hitta din drivkraft, din passion och dina styrkor.
Du får mina arbetsblad, reflektionsövningar och föreläsningarna.
Men framför allt: du får känna på vad som händer när du börjar ge din längtan lite plats.

Det handlar inte om att säga upp sig eller kasta sig ut – det handlar om att börja röra sig, steg för steg, mot ett liv som känns mer som ditt.

Prova-på-kursen kostar 499 kr och drar igång den 14 oktober – samtidigt som den stora kursen.
Perfekt för dig som vill ta första steget, men i din egen takt.

Läs mer och anmäl dig till Prova-på-kursen här

🎥 Vill du börja med lite inspiration?
Titta på min gratis miniföreläsning där jag berättar om hur allt började –
och hur du också kan ta dina första steg.

Vanliga frågor 🌿

Hur mycket tid tar kursen?
Kursen är skapad för att passa även dig som jobbar heltid eller har mycket på gång.
Varje vecka släpps en föreläsning (på måndagar) som du kan se när det passar dig.
Utöver det har vi en live Q&A (1 timme per vecka) där du kan ställa frågor och bolla tankar med mig och de andra deltagarna.
Missar du en live? Inga problem – allt spelas in och finns tillgängligt i kursplattformen efteråt.

Vad händer om jag inte vet exakt vad jag vill göra än?
Du är inte ensam! Kursen är till för att hjälpa dig utforska vad du vill – inte för att du redan ska ha det klart.

Passar kursen även om jag redan har ett företag?

Ja, absolut. Många som går kursen har redan startat eget, men känner att de vill utveckla sitt företag eller hitta tillbaka till sin drivkraft.
De första två modulerna handlar mycket om mindset, passion och riktning – så även om du redan driver företag kan det ge dig nya perspektiv på varför du gör det du gör, och vart du vill ta det vidare.

Behöver jag visa upp något eller prestera under kursen?

Nej, det här är inte en kurs där du ska leverera något färdigt resultat.
Det handlar om att utforska, reflektera och få klarhet.
Du gör övningarna för din egen skull – ingen annan kommer att bedöma eller granska dem.

Hur mycket stöd får jag under kursen?

Du har möjlighet att ställa frågor under live Q&A varje vecka, och du kan också bolla tankar med andra deltagare i den slutna Facebookgruppen (om du går hela kursen).
Jag är aktiv i gruppen och finns där som stöd under hela kursperioden.

Vad händer efter de två veckorna om jag vill fortsätta?

Efter prova-på-kursen får du möjlighet att gå vidare till hela kursen om du vill.
Du behåller allt material från prova-på-delen, och fortsätter då med fler moduler som handlar om varumärkesbyggande, marknadsföring och de praktiska delarna i företagandet.

Så fixar du en mysig halloween hemma – tips för pynt, stämning och aktiviteter

Jag har alltid haft en liten hatkärlek till halloween. Å ena sidan gillar jag inte när det blir för plastigt och plottrigt eller tanken av alla dessa amerikanska påfund som mest känns som ett knep för att få oss att konsumera – men å andra sidan älskar jag att få en anledning att hitta på något kul med barnen och skapa den där mysiga stämningen som bara hösten kan ge.

Och vet du? Det behöver inte vara så avancerat.
Letar du efter enkla sätt att fira halloween hemma med barnen? Då är du inte ensam. Hos oss handlar halloween inte om perfekta dekorationer eller blodiga masker, utan om att skapa en mysig stämning, få skratta lite ihop och kanske klä ut sig – bara för att det är kul.

Här kommer mina bästa tips för att göra halloween hemma både enkel, stämningsfull och lagom läskig.

🍂 Halloween hemma – med enkla medel

Vi brukar hålla det ganska enkelt, men ändå få till något som känns lite speciellt. Några ljusslingor, en utklädningslåda, något bakat med barnen – och så några detaljer som sätter stämningen.

Tips för en halloweenkväll hemma med barn:
– Använd det du redan har hemma + något litet extra
– Låt barnen pynta själva (det blir oftast charmigare så)
– Plocka fram gamla utklädningskläder – det behöver inte vara nytt
– Tänd ljus, spela lite kuslig musik och ät något kul ihop
– Gör en enkel skattjakt i mörkret med ficklampa – succé varje gång!

Vattenkaraff med spöke på

Inspirationen kom från “Spökvatten”, ni vet det där vattnet som blir när barnen druckit mjölk och sen häller upp vatten i glaset. Klipp ut spöken i papper och fäst dem på karaffen för en lekfull och småläskig effekt.

Man kan självklart även klistra på spöken på glasen eller på glaslyktor och sätta ett värmeljus i. Tänk vad lite kreativitet och några enkla detaljer kan göra middagen till en riktig hit!

Pumpor med en twist

En enkel men effektfull detalj är att använda orangea paprikor som små pumpor. De kan fyllas med exempelvis ris eller en krämig röra för att bli en del av middagsserveringen. På så sätt får du både en dekoration och en del av måltiden i ett.

🕯️ Halloweenpynt och dekorationer

Vi brukar sätta upp några halloween-dekorationer hemma – gärna sånt som går att återanvända eller som barnen gjort själva. Men ibland vill man bara klicka hem något färdigt. Vill du ha mer halloween-inspiration finns det massor av dekorationer, masker och tillbehör hos Partyhallen, perfekt för dig som vill piffa till det lite extra hemma.

Jag fastnade själv för deras spindlar, perfekta att sprida ut på bordert, ballonger med spökansikten och små detaljer som gör det enkelt att få till rätt känsla – utan att behöva planera i tre veckor.

👻 Halloween med barn – sänk kraven

Vi har också gjort det till en tradition att baka något ihop. Ibland blir det chokladbollar med strössel och ögon, ibland spökmaränger eller bara något med färg – det räcker långt. Det viktigaste för oss är att det känns kul, inte stressigt eller kravfyllt. Och att barnen känner att de får vara med.

Ett år lagade vi en middag bestående av svarta maskar (spaghetti med svart karamellfärg), massa blod (ketchup) och ruttna ögon (köttbullar)

Halloween behöver verkligen inte vara perfekt, snarare tvärtom. Det räcker med lite pynt, stämning och gemenskap hemma.

I alla fall hos oss.